วิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน ต่อต้านริ้วรอย ขนาด 250 เม็ด สุดคุ้ม!
วิตามินซี 1000 mg+โรสฮิป ต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ขนาดใหญ่ สุดคุ้ม!
วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง และมีประโยชน์กับผิวหนังคือ วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในน้ำ ได้จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า และทำให้ผิวเต่งตึงช่วยป้องกันอันตรายจากรังสียูวีของแสงแดด และช่วยให้เซลล์ผิวหนังได้ปรับสภาพคอลลาเจนซึ่งเป็นใยโปรตีนในหนังแท้ ทำให้ผิวดูสุขภาพดี
• สร้างคอลลาเจน และยังเป็นตัวสร้างกระดูก ฟัน เหงือก และเส้นเลือด
• ให้การดูดซึมธาตุเหล็กดีขึ้น ซึ่งเป็นการสร้างเม็ดเลือดทางอ้อม
• ป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ (Mutation)
• แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
• ช่วยคลายเครียด
วิธีรับประทาน: ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร เช้า-เย็น
Code: #SW106
Swanson Premium Vitamin C with Rose Hips 1000 mg/ 250 Caps
- Fundamental free radical protection for overall wellness
- Potent and pure 1,000 mg of vitamin C nourishment in each capsule
- With added rose hips to enhance absorption and potency
Product Description:
Vitamin C with Rose Hips
"This is one of my favorite products for enhancing the immune system and staying healthy. I HAVE recommended it numerous times to family and friends. I think if I only could have ONE supplement, this would be it." ~product review by Firewalker
A high-potency source of vitamin C with rose hips! Rose hips have bioflavonoids that promote the vitamin's absorption and enhance its antioxidant potency. Each capsule supplies 1,000 mg of vitamin C with 60 mg of rose hips.
Product Label:
Vitamin C with Rose Hips
Supplement Facts
Serving Size 1 Capsule
| Amount Per Serving | % Daily Value | |
|---|---|---|
| Vitamin C USP (as ascorbic acid) | 1,000 mg | 1667% |
| Rose Hips 4:1 Extract(equivalent to 60 mg rose hips powder) | 15 mg | * |
*Daily Value not established.
Other ingredients: Gelatin, may contain one or both of the following: magnesium stearate, silica.
Suggested Use: As a dietary supplement, take one capsule one to two times per day with food and water.
วิตามินซี (vitamin C) หรือ กรดแอล-แอสคอร์บิก ( L-ascorbic acid ) หรือ แอล-แอ สคอร์เบต ( L-ascorbate) เป็นวิตามินที่ ละลายได้ในน้ำ ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างขึ้นเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไป วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรียและไวรัสได้
Vitamin C เป็น antioxdant ที่ดี แต่ก็ถูก oxidize ได้ง่ายเมื่อถูกแสงโดยการไปยับยังเอนไซม์ไดโรชิเนต ซึ่งเป็นสารเร่งปฏิกิริยาออกชิเดชันของ tyrosine เป็นสารประกอบ amine ที่ทีอยู่ในผิวหนังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจนกระทั่งเกิดเป็นเม็ดสี melanin ขึ้นซึ่งเม็ดสีนี้เองทำให้เกิดสีผิวที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีฤทธ์ฟอกสีผิว (bleaching effect)อีกด้วยทำให้เม็ดสีของ melanin จางลง จึงทำให้ผิวขาวขึ้น
วิตามินซีเป็นสาร antioxidant เหมือน vitamin E ที่สามารถกดและจำกัดอนุมูลอิสระก่อนที่อนุมูลอิสระจะวิ่งออกไปปล่อย electrons Vitamin C ที่ก่อให้เกิการสร้างใหม่ของ vitamin E ทำให้เกิดการรักษาสภาพของเส้นใยลาสตินเพื่อให้เกิดความยืดหยุ่น
Vitamin C จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวสร้าง Melanin ซึ่งเป็นสาเหตุของกระฝ้า จุดด่างดำ ช่วยต่อต้านริ้วรอย ป้องกันการเสื่อมสภาพของผิว ปกป้องผิวจากแสงแดดที่เข้าไปเร่งปฎิกิริยา Oxidation ทำให้เกิดเป็นริ้วรอยและจุดด่างดำ ช่วยเสริมสร้าง collagen และ ยังช่วยในเรื่องของการยืดหยุ่นผิว Vitamin C จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตของผิว เมื่อเซลล์ผิวได้รับอาหารมากขึ้นก็จะทำงานได้ดีขึ้น ผิวจึงมีสุขภาพดีและเรียบเนียน วิตามินซียังช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ collagen ในเซลล์ ทำให้ผิวแน่น และยืดหยุ่นดีขึ้น ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัย โดยวิตามินซีจะไปยับยั้ง เอนไซม์ tyrosinase ซึ่งเป็นสารเร่งปฏิกิริยา oxidation ของ tyrosine เป็นสารประกอบ amine ดังนั้น เมื่อวิตามินซียับยั้งเอนไซม์ tyrosinase จะทำให้ยับยั้งการสร้าง melanin จึงทำให้สีผิวจางลง(skin-lightening) หรือผิวดูขาวขึ้น
แหล่ง vitamin C
แหล่งวิตามินซีมี มากในผักตระกูลกะหล่ำ การเก็บเกี่ยวผักผลไม้ตั้งแต่ยังไม่แก่จัด ไม่สุกดี หรือนำไปผ่านการแปรรูป ไม่ว่าจะเป็นการตากแห้ง หมักดอง จะทำลายวิตามินซีที่อยู่ในอาหารไปในปริมาณมาก ความร้อนทำลายวิตามินซีได้ง่ายจึงไม่ควรต้มหรือผัดนานเกินไป ส่วนการ แช่เย็นหรือเก็บในตู้เย็นไม่ได้ทำให้ผักสูญเสียวิตามินซี เพียงแต่มีข้อเสียคือ เมื่อนำออกมาจากตู้เย็นมาวางในอุณหภูมิปกติ ออกซิเจนในอากาศ จะทำให้วิตามิน ซี สลายตัวได้เร็วขึ้น ดังนั้นวิธีที่ดี หากจะกินผักสดที่มีวิตามินซี อยู่ครบ ก็ควรจะกินผักแบบสดๆ
บางข้อมูลแนะนำว่าขนาดที่เหมาะสมมากที่สุดต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่ คือ 250-500 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง
| แหล่งวิตามินในธรรมชาติ | จำนวน | ปริมาณสารอาหารที่ได้รับ |
| อะเซโรลาเชอรี่ | น้ำหนัก 100 กรัม | 1600 มิลิกรัม |
| ฝรั่ง | น้ำหนัก 100 กรัม | 230 มิลลิกรัม |
| สับปะรด | 1 ชิ้นใหญ่(โดยเฉลี่ย) | 20-30 มิลลิกรัม |
| กะหล่ำดอก | น้ำหนัก 100 กรัม | 49 มิลลิกรัม |
| บรอกโคลี | น้ำหนัก 100 กรัม | 84 มิลลิกรัม |
| น้ำมะนาว | 1 แก้ว(100 กรัม) | 34 มิลลิกรัม |
| มันฝรั่ง | น้ำหนัก 100 กรัม | 21.3 มิลลิกรัม |
| กะหล่ำปลี | น้ำหนัก 100 กรัม | 49 มิลลิกรัม |
| กล้วยชนิดต่างๆ | 1 ลูก(โดยเฉลี่ย) | 8.5 มิลลิกรัม |
| พริกหวาน | 1 เม็ด(โดยเฉลี่ย) | 100-120 มิลลิกรัม |
| ผักโขม | น้ำหนัก 100 กรัม | 76.5 มิลลิกรัม |
| สตรอว์เบอร์รี่ | น้ำหนัก 100 กรัม | 77 มิลลิกรัม |
| มะเขือเทศ | น้ำหนัก 100 กรัม | 21.3 มิลลิกรัม |
| มะละกอ | น้ำหนัก 100 กรัม | 60 มิลลิกรัม |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น